Știi ce ai în farfurie
Vegetable and beef stew with potato
Calorii și informații nutriționale
80
caloriikcal per 100 g
Proteine9,5 g
Glucide5,9 g
Grăsimi1,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 80 kcal —
- Proteine 9,5 g 19%
- Glucide 5,9 g 2%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 0,7 g 4%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 302 mg 13%
- Colesterol 23 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 59,9 µg 7%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 8,7 µg 2%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerale
- Calciu 11,5 mg 1%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 17,5 mg 4%
- Fosfor 89,9 mg 7%
- Potasiu 325 mg 7%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Seleniu 7,3 µg 13%
- Iod 12 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 9,5 g | 5,9 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 4,8 g | 2,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 14 g | 8,8 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 19 g | 12 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 24 g | 15 g | 4,3 g |
Alimente similare
- Vegetable and lamb stew with potato128 kcal / 100 g
- Vegetable and pork stew with potato118 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Beef steak stew goulash71 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and potato49 kcal / 100 g
- Liver stew with potato90 kcal / 100 g
Întrebări despre Vegetable and beef stew with potato
Câte calorii are 100 g de Vegetable and beef stew with potato?
100 g de Vegetable and beef stew with potato are 80 kcal, 9,5 g proteine, 5,9 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Vegetable and beef stew with potato?
50 g de Vegetable and beef stew with potato are 40 kcal, 4,8 g proteine, 2,9 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Vegetable and beef stew with potato?
150 g de Vegetable and beef stew with potato are 120 kcal, 14 g proteine, 8,8 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Vegetable and beef stew with potato?
200 g de Vegetable and beef stew with potato are 160 kcal, 19 g proteine, 12 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Vegetable and beef stew with potato?
250 g de Vegetable and beef stew with potato are 200 kcal, 24 g proteine, 15 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34958 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
