Știi ce ai în farfurie

Liver stew with potato

Calorii și informații nutriționale

90
caloriikcal per 100 g
Proteine7,9 g
Glucide4,9 g
Grăsimi4,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 90 kcal —
  • Proteine 7,9 g 16%
  • Glucide 4,9 g 2%
  • Grăsimi 4,5 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,1 g 5%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 0,4 g —
  • Sodiu 320 mg 14%
  • Colesterol 87,8 mg 29%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5838 µg 649%
  • Vitamina C 10,9 mg 12%
  • Vitamina D 0,36 µg 2%
  • Vitamina E 0,78 mg 5%
  • Vitamina K 6,7 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,86 mg 66%
  • Niacină (B3) 4,7 mg 30%
  • Vitamina B6 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 332 µg 83%
  • Vitamina B12 26,4 µg 1100%

Minerale

  • Calciu 8,6 mg 1%
  • Fier 5,8 mg 32%
  • Magneziu 14,1 mg 3%
  • Fosfor 161 mg 13%
  • Potasiu 245 mg 5%
  • Zinc 2,3 mg 21%
  • Cupru 1,9 mg 213%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Seleniu 28,1 µg 51%
  • Iod 19,6 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g907,9 g4,9 g4,5 g
50 g50 g454 g2,4 g2,2 g
150 g150 g13512 g7,3 g6,7 g
200 g200 g18016 g9,7 g8,9 g
250 g250 g22520 g12 g11 g

Întrebări despre Liver stew with potato

Câte calorii are 100 g de Liver stew with potato?

100 g de Liver stew with potato are 90 kcal, 7,9 g proteine, 4,9 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Liver stew with potato?

50 g de Liver stew with potato are 45 kcal, 4 g proteine, 2,4 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Liver stew with potato?

150 g de Liver stew with potato are 135 kcal, 12 g proteine, 7,3 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Liver stew with potato?

200 g de Liver stew with potato are 180 kcal, 16 g proteine, 9,7 g glucide și 8,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Liver stew with potato?

250 g de Liver stew with potato are 225 kcal, 20 g proteine, 12 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7863 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre