Știi ce ai în farfurie

Minced liver steak, liver, potato, onion

Calorii și informații nutriționale

148
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide10 g
Grăsimi6,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 148 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Glucide 10 g 4%
  • Grăsimi 6,7 g 9%
  • Grăsimi saturate 1,6 g 8%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 0,8 g —
  • Sodiu 382 mg 17%
  • Colesterol 117 mg 39%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 7775 µg 864%
  • Vitamina C 15 mg 17%
  • Vitamina D 0,51 µg 3%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Vitamina K 9,9 µg 8%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 1,4 mg 106%
  • Niacină (B3) 6,4 mg 40%
  • Vitamina B6 0,54 mg 32%
  • Folat (B9) 475 µg 119%
  • Vitamina B12 35,1 µg 1464%

Minerale

  • Calciu 10,9 mg 1%
  • Fier 7,9 mg 44%
  • Magneziu 24,7 mg 6%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Potasiu 451 mg 10%
  • Zinc 3,1 mg 28%
  • Cupru 2,6 mg 286%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Seleniu 37,5 µg 68%
  • Iod 23,4 µg 16%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14811 g10 g6,7 g
50 g50 g745,5 g5,2 g3,4 g
150 g150 g22217 g16 g10 g
200 g200 g29622 g21 g13 g
250 g250 g37028 g26 g17 g

Întrebări despre Minced liver steak, liver, potato, onion

Câte calorii are 100 g de Minced liver steak, liver, potato, onion?

100 g de Minced liver steak, liver, potato, onion are 148 kcal, 11 g proteine, 10 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Minced liver steak, liver, potato, onion?

50 g de Minced liver steak, liver, potato, onion are 74 kcal, 5,5 g proteine, 5,2 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Minced liver steak, liver, potato, onion?

150 g de Minced liver steak, liver, potato, onion are 222 kcal, 17 g proteine, 16 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Minced liver steak, liver, potato, onion?

200 g de Minced liver steak, liver, potato, onion are 296 kcal, 22 g proteine, 21 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Minced liver steak, liver, potato, onion?

250 g de Minced liver steak, liver, potato, onion are 370 kcal, 28 g proteine, 26 g glucide și 17 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7853 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre