Știi ce ai în farfurie
Liver steak, breaded, fried
Calorii și informații nutriționale
188
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide7,8 g
Grăsimi7,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 188 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Glucide 7,8 g 3%
- Grăsimi 7,9 g 10%
- Grăsimi saturate 2,1 g 10%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 609 mg 26%
- Colesterol 241 mg 80%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 16205 µg 1801%
- Vitamina C 23,8 mg 26%
- Vitamina D 0,79 µg 4%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 13,4 µg 11%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 2,9 mg 220%
- Niacină (B3) 12,8 mg 80%
- Vitamina B6 0,98 mg 58%
- Folat (B9) 974 µg 243%
- Vitamina B12 73,3 µg 3055%
Minerale
- Calciu 9,8 mg 1%
- Fier 15,6 mg 87%
- Magneziu 25,2 mg 6%
- Fosfor 420 mg 34%
- Potasiu 377 mg 8%
- Zinc 6,1 mg 55%
- Cupru 5,3 mg 587%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Seleniu 78 µg 142%
- Iod 36,8 µg 25%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 21 g | 7,8 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 3,9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 32 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 43 g | 16 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 53 g | 19 g | 20 g |
Alimente similare
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Liver beef137 kcal / 100 g
- Minced liver steak liver potato onion148 kcal / 100 g
- Reindeer liver steak162 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Liver casserole industrial ready meal167 kcal / 100 g
Întrebări despre Liver steak, breaded, fried
Câte calorii are 100 g de Liver steak, breaded, fried?
100 g de Liver steak, breaded, fried are 188 kcal, 21 g proteine, 7,8 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Liver steak, breaded, fried?
50 g de Liver steak, breaded, fried are 94 kcal, 11 g proteine, 3,9 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Liver steak, breaded, fried?
150 g de Liver steak, breaded, fried are 282 kcal, 32 g proteine, 12 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Liver steak, breaded, fried?
200 g de Liver steak, breaded, fried are 376 kcal, 43 g proteine, 16 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Liver steak, breaded, fried?
250 g de Liver steak, breaded, fried are 470 kcal, 53 g proteine, 19 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7852 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
