Știi ce ai în farfurie
Baltic herring, breaded, fried
Calorii și informații nutriționale
194
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide3,8 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 194 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Glucide 3,8 g 1%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 2,7 g 13%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 333 mg 14%
- Colesterol 81,1 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 29,5 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 16,1 µg 81%
- Vitamina E 3,1 mg 20%
- Vitamina K 6,5 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 11,4 µg 3%
- Vitamina B12 11,3 µg 469%
Minerale
- Calciu 337 mg 26%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 39,1 mg 9%
- Fosfor 225 mg 18%
- Potasiu 416 mg 9%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Seleniu 27,9 µg 51%
- Iod 69,8 µg 47%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 17 g | 3,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8,6 g | 1,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 26 g | 5,7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 35 g | 7,6 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 43 g | 9,5 g | 30 g |
Alimente similare
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet144 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Powan breaded187 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Vendace184 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Breaded185 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
Întrebări despre Baltic herring, breaded, fried
Câte calorii are 100 g de Baltic herring, breaded, fried?
100 g de Baltic herring, breaded, fried are 194 kcal, 17 g proteine, 3,8 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Baltic herring, breaded, fried?
50 g de Baltic herring, breaded, fried are 97 kcal, 8,6 g proteine, 1,9 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Baltic herring, breaded, fried?
150 g de Baltic herring, breaded, fried are 291 kcal, 26 g proteine, 5,7 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Baltic herring, breaded, fried?
200 g de Baltic herring, breaded, fried are 388 kcal, 35 g proteine, 7,6 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Baltic herring, breaded, fried?
250 g de Baltic herring, breaded, fried are 485 kcal, 43 g proteine, 9,5 g glucide și 30 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 8007 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
