Știi ce ai în farfurie
Baltic herring casserole, potato, fish bouillon
Calorii și informații nutriționale
81
caloriikcal per 100 g
Proteine6,9 g
Glucide7,2 g
Grăsimi2,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 81 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Glucide 7,2 g 3%
- Grăsimi 2,5 g 3%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 0,7 g 2%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 238 mg 10%
- Colesterol 27,5 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4,7 µg 1%
- Vitamina C 3,2 mg 4%
- Vitamina D 5,5 µg 28%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Vitamina K 0,84 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 11,1 µg 3%
- Vitamina B12 3,8 µg 159%
Minerale
- Calciu 117 mg 9%
- Fier 0,72 mg 4%
- Magneziu 22,2 mg 5%
- Fosfor 96,2 mg 8%
- Potasiu 354 mg 8%
- Zinc 0,94 mg 9%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Seleniu 10,2 µg 19%
- Iod 29,3 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 6,9 g | 7,2 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3,5 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 10 g | 11 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 14 g | 14 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 17 g | 18 g | 6,2 g |
Alimente similare
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Fish potato stew61 kcal / 100 g
- Beef and potato casserole bouillon88 kcal / 100 g
Întrebări despre Baltic herring casserole, potato, fish bouillon
Câte calorii are 100 g de Baltic herring casserole, potato, fish bouillon?
100 g de Baltic herring casserole, potato, fish bouillon are 81 kcal, 6,9 g proteine, 7,2 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Baltic herring casserole, potato, fish bouillon?
50 g de Baltic herring casserole, potato, fish bouillon are 41 kcal, 3,5 g proteine, 3,6 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Baltic herring casserole, potato, fish bouillon?
150 g de Baltic herring casserole, potato, fish bouillon are 122 kcal, 10 g proteine, 11 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Baltic herring casserole, potato, fish bouillon?
200 g de Baltic herring casserole, potato, fish bouillon are 162 kcal, 14 g proteine, 14 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Baltic herring casserole, potato, fish bouillon?
250 g de Baltic herring casserole, potato, fish bouillon are 203 kcal, 17 g proteine, 18 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29249 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
