Știi ce ai în farfurie
Salmon and potato casserole, low-fat milk
Calorii și informații nutriționale
113
caloriikcal per 100 g
Proteine8 g
Glucide7,8 g
Grăsimi5,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 113 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Glucide 7,8 g 3%
- Grăsimi 5,4 g 7%
- Grăsimi saturate 1,3 g 7%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 268 mg 12%
- Colesterol 47,3 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 23,8 µg 3%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 2,8 µg 14%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamina B12 1,2 µg 51%
Minerale
- Calciu 56,8 mg 4%
- Fier 0,52 mg 3%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potasiu 355 mg 8%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Seleniu 11 µg 20%
- Iod 41,7 µg 28%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 8 g | 7,8 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 4 g | 3,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 12 g | 12 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 16 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 20 g | 20 g | 13 g |
Alimente similare
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
- Rainbow trout and potato casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Salmon vegetable casserole processed cheese milk143 kcal / 100 g
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
Întrebări despre Salmon and potato casserole, low-fat milk
Câte calorii are 100 g de Salmon and potato casserole, low-fat milk?
100 g de Salmon and potato casserole, low-fat milk are 113 kcal, 8 g proteine, 7,8 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Salmon and potato casserole, low-fat milk?
50 g de Salmon and potato casserole, low-fat milk are 57 kcal, 4 g proteine, 3,9 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Salmon and potato casserole, low-fat milk?
150 g de Salmon and potato casserole, low-fat milk are 170 kcal, 12 g proteine, 12 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Salmon and potato casserole, low-fat milk?
200 g de Salmon and potato casserole, low-fat milk are 226 kcal, 16 g proteine, 16 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Salmon and potato casserole, low-fat milk?
250 g de Salmon and potato casserole, low-fat milk are 283 kcal, 20 g proteine, 20 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32211 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
