Știi ce ai în farfurie
Macaroni and salmon casserole, low-fat milk
Calorii și informații nutriționale
127
caloriikcal per 100 g
Proteine9,2 g
Glucide8 g
Grăsimi6,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 127 kcal —
- Proteine 9,2 g 18%
- Glucide 8 g 3%
- Grăsimi 6,4 g 8%
- Grăsimi saturate 1,9 g 10%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 350 mg 15%
- Colesterol 54 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 32,9 µg 4%
- Vitamina C 0,67 mg 1%
- Vitamina D 2,8 µg 14%
- Vitamina E 0,87 mg 6%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 2,2 mg 13%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 55%
Minerale
- Calciu 87,5 mg 7%
- Fier 0,61 mg 3%
- Magneziu 17,1 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potasiu 216 mg 5%
- Zinc 0,64 mg 6%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Seleniu 12,4 µg 23%
- Iod 48,8 µg 33%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,2 g | 8 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,6 g | 4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 12 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 23 g | 20 g | 16 g |
Alimente similare
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Lasagne salmon130 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
Întrebări despre Macaroni and salmon casserole, low-fat milk
Câte calorii are 100 g de Macaroni and salmon casserole, low-fat milk?
100 g de Macaroni and salmon casserole, low-fat milk are 127 kcal, 9,2 g proteine, 8 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Macaroni and salmon casserole, low-fat milk?
50 g de Macaroni and salmon casserole, low-fat milk are 64 kcal, 4,6 g proteine, 4 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Macaroni and salmon casserole, low-fat milk?
150 g de Macaroni and salmon casserole, low-fat milk are 191 kcal, 14 g proteine, 12 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Macaroni and salmon casserole, low-fat milk?
200 g de Macaroni and salmon casserole, low-fat milk are 254 kcal, 19 g proteine, 16 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Macaroni and salmon casserole, low-fat milk?
250 g de Macaroni and salmon casserole, low-fat milk are 318 kcal, 23 g proteine, 20 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32208 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
