Știi ce ai în farfurie

Lasagne, salmon

Calorii și informații nutriționale

130
caloriikcal per 100 g
Proteine6,6 g
Glucide9,8 g
Grăsimi6,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 130 kcal —
  • Proteine 6,6 g 13%
  • Glucide 9,8 g 4%
  • Grăsimi 6,9 g 9%
  • Grăsimi saturate 1,9 g 10%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zaharuri 3,5 g —
  • Sodiu 295 mg 13%
  • Colesterol 15,3 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 51,2 µg 6%
  • Vitamina C 5,7 mg 6%
  • Vitamina D 2,4 µg 12%
  • Vitamina E 1,3 mg 8%
  • Vitamina K 9,1 µg 8%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 10,8 µg 3%
  • Vitamina B12 0,68 µg 28%

Minerale

  • Calciu 91,1 mg 7%
  • Fier 0,44 mg 2%
  • Magneziu 16,1 mg 4%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Potasiu 247 mg 5%
  • Zinc 0,51 mg 5%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Seleniu 6,4 µg 12%
  • Iod 24,8 µg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1306,6 g9,8 g6,9 g
50 g50 g653,3 g4,9 g3,4 g
150 g150 g1959,9 g15 g10 g
200 g200 g26013 g20 g14 g
250 g250 g32517 g25 g17 g

Întrebări despre Lasagne, salmon

Câte calorii are 100 g de Lasagne, salmon?

100 g de Lasagne, salmon are 130 kcal, 6,6 g proteine, 9,8 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lasagne, salmon?

50 g de Lasagne, salmon are 65 kcal, 3,3 g proteine, 4,9 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lasagne, salmon?

150 g de Lasagne, salmon are 195 kcal, 9,9 g proteine, 15 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lasagne, salmon?

200 g de Lasagne, salmon are 260 kcal, 13 g proteine, 20 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lasagne, salmon?

250 g de Lasagne, salmon are 325 kcal, 17 g proteine, 25 g glucide și 17 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 8073 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre