Știi ce ai în farfurie

Lasagne, reindeer

Calorii și informații nutriționale

144
caloriikcal per 100 g
Proteine9 g
Glucide11 g
Grăsimi7,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 144 kcal —
  • Proteine 9 g 18%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 7,1 g 9%
  • Grăsimi saturate 3,3 g 16%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zaharuri 3,5 g —
  • Sodiu 281 mg 12%
  • Colesterol 21 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 44,1 µg 5%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0,56 µg 3%
  • Vitamina E 0,78 mg 5%
  • Vitamina K 5 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 9,1 µg 2%
  • Vitamina B12 1,1 µg 48%

Minerale

  • Calciu 157 mg 12%
  • Fier 1,5 mg 9%
  • Magneziu 19,5 mg 5%
  • Fosfor 168 mg 13%
  • Potasiu 234 mg 5%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cupru 0,25 mg 27%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Seleniu 9 µg 16%
  • Iod 20,2 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1449 g11 g7,1 g
50 g50 g724,5 g5,3 g3,5 g
150 g150 g21614 g16 g11 g
200 g200 g28818 g21 g14 g
250 g250 g36022 g26 g18 g

Întrebări despre Lasagne, reindeer

Câte calorii are 100 g de Lasagne, reindeer?

100 g de Lasagne, reindeer are 144 kcal, 9 g proteine, 11 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lasagne, reindeer?

50 g de Lasagne, reindeer are 72 kcal, 4,5 g proteine, 5,3 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lasagne, reindeer?

150 g de Lasagne, reindeer are 216 kcal, 14 g proteine, 16 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lasagne, reindeer?

200 g de Lasagne, reindeer are 288 kcal, 18 g proteine, 21 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lasagne, reindeer?

250 g de Lasagne, reindeer are 360 kcal, 22 g proteine, 26 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34522 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre