Știi ce ai în farfurie
Liver, reindeer
Calorii și informații nutriționale
119
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi3,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 119 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,3 g 4%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 78,5 mg 3%
- Colesterol 227 mg 76%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 19674 µg 2186%
- Vitamina C 31 mg 34%
- Vitamina D 0,58 µg 3%
- Vitamina E 0,71 mg 5%
- Vitamina K 13,8 µg 12%
- Tiamină (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavină (B2) 4,2 mg 323%
- Niacină (B3) 18,6 mg 116%
- Vitamina B6 0,92 mg 54%
- Folat (B9) 1226 µg 307%
- Vitamina B12 84 µg 3500%
Minerale
- Calciu 6,4 mg 0%
- Fier 31 mg 172%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 430 mg 34%
- Potasiu 370 mg 8%
- Zinc 9 mg 82%
- Cupru 1,6 mg 178%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Seleniu 83 µg 151%
- Iod 3 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 44 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 55 g | 0 g | 8,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Liver, reindeer
Câte calorii are 100 g de Liver, reindeer?
100 g de Liver, reindeer are 119 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Liver, reindeer?
50 g de Liver, reindeer are 60 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Liver, reindeer?
150 g de Liver, reindeer are 179 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Liver, reindeer?
200 g de Liver, reindeer are 238 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Liver, reindeer?
250 g de Liver, reindeer are 298 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 789 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
