Știi ce ai în farfurie
Liver, pork
Calorii și informații nutriționale
134
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide2,5 g
Grăsimi3,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 134 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Glucide 2,5 g 1%
- Grăsimi 3,7 g 5%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 150 mg 7%
- Colesterol 225 mg 75%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15200 µg 1689%
- Vitamina C 23 mg 26%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,56 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavină (B2) 2,7 mg 207%
- Niacină (B3) 14,2 mg 89%
- Vitamina B6 0,8 mg 47%
- Folat (B9) 1391 µg 348%
- Vitamina B12 40 µg 1667%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 31,4 mg 174%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 430 mg 34%
- Potasiu 370 mg 8%
- Zinc 9 mg 82%
- Cupru 1,6 mg 176%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Seleniu 56 µg 102%
- Iod 3 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 2,5 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 1,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 3,7 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 45 g | 4,9 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 56 g | 6,2 g | 9,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Liver, pork
Câte calorii are 100 g de Liver, pork?
100 g de Liver, pork are 134 kcal, 23 g proteine, 2,5 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Liver, pork?
50 g de Liver, pork are 67 kcal, 11 g proteine, 1,2 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Liver, pork?
150 g de Liver, pork are 201 kcal, 34 g proteine, 3,7 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Liver, pork?
200 g de Liver, pork are 268 kcal, 45 g proteine, 4,9 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Liver, pork?
250 g de Liver, pork are 335 kcal, 56 g proteine, 6,2 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 787 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
