Știi ce ai în farfurie

Sauteed reindeer, low-fat

Calorii și informații nutriționale

168
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 168 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 9 g 12%
  • Grăsimi saturate 3,2 g 16%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 433 mg 19%
  • Colesterol 54,2 mg 18%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 22,7 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,42 µg 2%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Vitamina K 5,7 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamina B6 0,5 mg 29%
  • Folat (B9) 4,3 µg 1%
  • Vitamina B12 4,1 µg 172%

Minerale

  • Calciu 16,1 mg 1%
  • Fier 6,8 mg 38%
  • Magneziu 33,7 mg 8%
  • Fosfor 314 mg 25%
  • Potasiu 445 mg 9%
  • Zinc 4,8 mg 44%
  • Cupru 0,45 mg 50%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Seleniu 30,3 µg 55%
  • Iod 27,2 µg 18%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16822 g0 g9 g
50 g50 g8411 g0 g4,5 g
150 g150 g25233 g0 g14 g
200 g200 g33644 g0 g18 g
250 g250 g42054 g0 g23 g

Întrebări despre Sauteed reindeer, low-fat

Câte calorii are 100 g de Sauteed reindeer, low-fat?

100 g de Sauteed reindeer, low-fat are 168 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sauteed reindeer, low-fat?

50 g de Sauteed reindeer, low-fat are 84 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sauteed reindeer, low-fat?

150 g de Sauteed reindeer, low-fat are 252 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sauteed reindeer, low-fat?

200 g de Sauteed reindeer, low-fat are 336 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sauteed reindeer, low-fat?

250 g de Sauteed reindeer, low-fat are 420 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 29226 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre