Știi ce ai în farfurie

Lean beef mince, fried without fat

Calorii și informații nutriționale

152
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi7,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 152 kcal —
  • Proteine 21 g 41%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 7,7 g 10%
  • Grăsimi saturate 3,5 g 18%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 382 mg 17%
  • Colesterol 57 mg 19%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9,9 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,22 µg 1%
  • Vitamina E 0,43 mg 3%
  • Vitamina K 2 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 6,3 mg 39%
  • Vitamina B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 4,1 µg 1%
  • Vitamina B12 1,2 µg 51%

Minerale

  • Calciu 7,9 mg 1%
  • Fier 2,4 mg 14%
  • Magneziu 21,2 mg 5%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Potasiu 320 mg 7%
  • Zinc 4,7 mg 43%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 16,8 µg 31%
  • Iod 24 µg 16%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15221 g0 g7,7 g
50 g50 g7610 g0 g3,9 g
150 g150 g22831 g0 g12 g
200 g200 g30441 g0 g15 g
250 g250 g38052 g0 g19 g

Întrebări despre Lean beef mince, fried without fat

Câte calorii are 100 g de Lean beef mince, fried without fat?

100 g de Lean beef mince, fried without fat are 152 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lean beef mince, fried without fat?

50 g de Lean beef mince, fried without fat are 76 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lean beef mince, fried without fat?

150 g de Lean beef mince, fried without fat are 228 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lean beef mince, fried without fat?

200 g de Lean beef mince, fried without fat are 304 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lean beef mince, fried without fat?

250 g de Lean beef mince, fried without fat are 380 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7190 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre