Știi ce ai în farfurie

Turkey mince, fried without fat

Calorii și informații nutriționale

193
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide0 g
Grăsimi7,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 193 kcal —
  • Proteine 31 g 62%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 7,6 g 10%
  • Grăsimi saturate 2,3 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 614 mg 27%
  • Colesterol 98,5 mg 33%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 15,5 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,99 µg 5%
  • Vitamina E 0,99 mg 7%
  • Vitamina K 84,5 µg 70%
  • Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacină (B3) 10,6 mg 66%
  • Vitamina B6 0,58 mg 34%
  • Folat (B9) 14,1 µg 4%
  • Vitamina B12 1,4 µg 59%

Minerale

  • Calciu 16,2 mg 1%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 24,4 mg 6%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Potasiu 310 mg 7%
  • Zinc 3,7 mg 33%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 29,2 µg 53%
  • Iod 39,4 µg 26%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19331 g0 g7,6 g
50 g50 g9716 g0 g3,8 g
150 g150 g29047 g0 g11 g
200 g200 g38662 g0 g15 g
250 g250 g48378 g0 g19 g

Întrebări despre Turkey mince, fried without fat

Câte calorii are 100 g de Turkey mince, fried without fat?

100 g de Turkey mince, fried without fat are 193 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 7,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Turkey mince, fried without fat?

50 g de Turkey mince, fried without fat are 97 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Turkey mince, fried without fat?

150 g de Turkey mince, fried without fat are 290 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Turkey mince, fried without fat?

200 g de Turkey mince, fried without fat are 386 kcal, 62 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Turkey mince, fried without fat?

250 g de Turkey mince, fried without fat are 483 kcal, 78 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 29147 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre