Știi ce ai în farfurie
Lean steak mince, 9% fat, fried without fat
Calorii și informații nutriționale
208
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 208 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 4,3 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 52,6 mg 2%
- Colesterol 62,1 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5,3 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,26 µg 1%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 5,2 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 7,3 mg 46%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamina B12 1,4 µg 60%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 4 mg 22%
- Magneziu 32,1 mg 8%
- Fosfor 269 mg 22%
- Potasiu 513 mg 11%
- Zinc 4,9 mg 44%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 20 µg 36%
- Iod 3,9 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 53 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 67 g | 0 g | 28 g |
Alimente similare
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat320 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat and salt161 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat159 kcal / 100 g
- Pork beef mince203 kcal / 100 g
- Lamb mince fried without fat287 kcal / 100 g
- Carne de vită tocată slabăprăjită fără grăsime (în tigaie)148 kcal / 100 g
Întrebări despre Lean steak mince, 9% fat, fried without fat
Câte calorii are 100 g de Lean steak mince, 9% fat, fried without fat?
100 g de Lean steak mince, 9% fat, fried without fat are 208 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lean steak mince, 9% fat, fried without fat?
50 g de Lean steak mince, 9% fat, fried without fat are 104 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lean steak mince, 9% fat, fried without fat?
150 g de Lean steak mince, 9% fat, fried without fat are 312 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lean steak mince, 9% fat, fried without fat?
200 g de Lean steak mince, 9% fat, fried without fat are 416 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lean steak mince, 9% fat, fried without fat?
250 g de Lean steak mince, 9% fat, fried without fat are 520 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7086 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
