Știi ce ai în farfurie

Fish fingers, salmon, findus, oven-baked

Calorii și informații nutriționale

233
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide20 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 233 kcal —
  • Proteine 14 g 29%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 1,7 g 9%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 336 mg 15%
  • Colesterol 40,8 mg 14%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2,7 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 4,9 µg 24%
  • Vitamina E 1,7 mg 12%
  • Vitamina K 4,9 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamina B6 0,49 mg 29%
  • Folat (B9) 15,4 µg 4%
  • Vitamina B12 2,1 µg 86%

Minerale

  • Calciu 16,9 mg 1%
  • Fier 0,49 mg 3%
  • Magneziu 23,9 mg 6%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Potasiu 281 mg 6%
  • Zinc 0,49 mg 4%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Seleniu 18,4 µg 33%
  • Iod 42,2 µg 28%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23314 g20 g10 g
50 g50 g1177,2 g10 g5,1 g
150 g150 g35022 g31 g15 g
200 g200 g46629 g41 g20 g
250 g250 g58336 g51 g25 g

Întrebări despre Fish fingers, salmon, findus, oven-baked

Câte calorii are 100 g de Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

100 g de Fish fingers, salmon, findus, oven-baked are 233 kcal, 14 g proteine, 20 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

50 g de Fish fingers, salmon, findus, oven-baked are 117 kcal, 7,2 g proteine, 10 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

150 g de Fish fingers, salmon, findus, oven-baked are 350 kcal, 22 g proteine, 31 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

200 g de Fish fingers, salmon, findus, oven-baked are 466 kcal, 29 g proteine, 41 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

250 g de Fish fingers, salmon, findus, oven-baked are 583 kcal, 36 g proteine, 51 g glucide și 25 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32218 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre