Știi ce ai în farfurie

Fish fingers, salmon, frozen

Calorii și informații nutriționale

196
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide14 g
Grăsimi9,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 196 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 9,3 g 12%
  • Grăsimi saturate 1,8 g 9%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zaharuri 0,1 g —
  • Sodiu 348 mg 15%
  • Colesterol 39,4 mg 13%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 16,5 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 5,7 µg 29%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 5,2 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacină (B3) 6,3 mg 39%
  • Vitamina B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 10,7 µg 3%
  • Vitamina B12 3,7 µg 153%

Minerale

  • Calciu 99,6 mg 8%
  • Fier 0,51 mg 3%
  • Magneziu 23,1 mg 5%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Potasiu 333 mg 7%
  • Zinc 0,49 mg 4%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Seleniu 11,2 µg 20%
  • Iod 20 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19614 g14 g9,3 g
50 g50 g987,1 g6,8 g4,6 g
150 g150 g29421 g20 g14 g
200 g200 g39228 g27 g19 g
250 g250 g49036 g34 g23 g

Întrebări despre Fish fingers, salmon, frozen

Câte calorii are 100 g de Fish fingers, salmon, frozen?

100 g de Fish fingers, salmon, frozen are 196 kcal, 14 g proteine, 14 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fish fingers, salmon, frozen?

50 g de Fish fingers, salmon, frozen are 98 kcal, 7,1 g proteine, 6,8 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fish fingers, salmon, frozen?

150 g de Fish fingers, salmon, frozen are 294 kcal, 21 g proteine, 20 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fish fingers, salmon, frozen?

200 g de Fish fingers, salmon, frozen are 392 kcal, 28 g proteine, 27 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fish fingers, salmon, frozen?

250 g de Fish fingers, salmon, frozen are 490 kcal, 36 g proteine, 34 g glucide și 23 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 31536 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre