Știi ce ai în farfurie

Fish, average, fried

Calorii și informații nutriționale

155
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi7,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 155 kcal —
  • Proteine 22 g 43%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 7,7 g 10%
  • Grăsimi saturate 1,6 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 446 mg 19%
  • Colesterol 71,5 mg 24%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 47,7 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 12,7 µg 63%
  • Vitamina E 2,5 mg 17%
  • Vitamina K 5,4 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamina B6 0,7 mg 41%
  • Folat (B9) 11,9 µg 3%
  • Vitamina B12 5,6 µg 233%

Minerale

  • Calciu 116 mg 9%
  • Fier 0,65 mg 4%
  • Magneziu 31,2 mg 7%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Potasiu 391 mg 8%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cupru 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Seleniu 29,3 µg 53%
  • Iod 60,2 µg 40%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15522 g0 g7,7 g
50 g50 g7811 g0 g3,8 g
150 g150 g23332 g0 g12 g
200 g200 g31043 g0 g15 g
250 g250 g38854 g0 g19 g

Întrebări despre Fish, average, fried

Câte calorii are 100 g de Fish, average, fried?

100 g de Fish, average, fried are 155 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fish, average, fried?

50 g de Fish, average, fried are 78 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fish, average, fried?

150 g de Fish, average, fried are 233 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fish, average, fried?

200 g de Fish, average, fried are 310 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fish, average, fried?

250 g de Fish, average, fried are 388 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 8074 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre