Știi ce ai în farfurie

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk

Calorii și informații nutriționale

106
caloriikcal per 100 g
Proteine7,6 g
Glucide3,3 g
Grăsimi6,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 106 kcal —
  • Proteine 7,6 g 15%
  • Glucide 3,3 g 1%
  • Grăsimi 6,8 g 9%
  • Grăsimi saturate 3,5 g 17%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 2,9 g —
  • Sodiu 109 mg 5%
  • Colesterol 24,6 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 35,8 µg 4%
  • Vitamina C 17,5 mg 19%
  • Vitamina D 1,8 µg 9%
  • Vitamina E 1,1 mg 8%
  • Vitamina K 8,6 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 12,6 µg 3%
  • Vitamina B12 1,1 µg 44%

Minerale

  • Calciu 38,7 mg 3%
  • Fier 0,87 mg 5%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Potasiu 340 mg 7%
  • Zinc 0,34 mg 3%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Seleniu 8,1 µg 15%
  • Iod 27,2 µg 18%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1067,6 g3,3 g6,8 g
50 g50 g533,8 g1,6 g3,4 g
150 g150 g15911 g4,9 g10 g
200 g200 g21215 g6,5 g14 g
250 g250 g26519 g8,1 g17 g

Întrebări despre Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk

Câte calorii are 100 g de Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

100 g de Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk are 106 kcal, 7,6 g proteine, 3,3 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

50 g de Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk are 53 kcal, 3,8 g proteine, 1,6 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

150 g de Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk are 159 kcal, 11 g proteine, 4,9 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

200 g de Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk are 212 kcal, 15 g proteine, 6,5 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

250 g de Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk are 265 kcal, 19 g proteine, 8,1 g glucide și 17 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34423 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre