Știi ce ai în farfurie

Fish, average, deep-fried

Calorii și informații nutriționale

195
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide3,5 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 195 kcal —
  • Proteine 16 g 32%
  • Glucide 3,5 g 1%
  • Grăsimi 13 g 16%
  • Grăsimi saturate 1,4 g 7%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 0,2 g —
  • Sodiu 288 mg 13%
  • Colesterol 72,4 mg 24%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 37 µg 4%
  • Vitamina C 1,9 mg 2%
  • Vitamina D 8,7 µg 43%
  • Vitamina E 3,5 mg 24%
  • Vitamina K 13,8 µg 11%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 3 mg 19%
  • Vitamina B6 0,5 mg 29%
  • Folat (B9) 13,1 µg 3%
  • Vitamina B12 4 µg 165%

Minerale

  • Calciu 87,6 mg 7%
  • Fier 0,64 mg 4%
  • Magneziu 24,4 mg 6%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Potasiu 295 mg 6%
  • Zinc 1,6 mg 14%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Seleniu 22,8 µg 41%
  • Iod 43,4 µg 29%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19516 g3,5 g13 g
50 g50 g988,1 g1,7 g6,4 g
150 g150 g29324 g5,2 g19 g
200 g200 g39032 g7 g26 g
250 g250 g48840 g8,7 g32 g

Întrebări despre Fish, average, deep-fried

Câte calorii are 100 g de Fish, average, deep-fried?

100 g de Fish, average, deep-fried are 195 kcal, 16 g proteine, 3,5 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fish, average, deep-fried?

50 g de Fish, average, deep-fried are 98 kcal, 8,1 g proteine, 1,7 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fish, average, deep-fried?

150 g de Fish, average, deep-fried are 293 kcal, 24 g proteine, 5,2 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fish, average, deep-fried?

200 g de Fish, average, deep-fried are 390 kcal, 32 g proteine, 7 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fish, average, deep-fried?

250 g de Fish, average, deep-fried are 488 kcal, 40 g proteine, 8,7 g glucide și 32 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 8096 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre