Știi ce ai în farfurie
Macaroni and saithe casserole, low-fat milk
Calorii și informații nutriționale
95
caloriikcal per 100 g
Proteine8,9 g
Glucide8 g
Grăsimi2,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 95 kcal —
- Proteine 8,9 g 18%
- Glucide 8 g 3%
- Grăsimi 2,8 g 4%
- Grăsimi saturate 1,3 g 6%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 349 mg 15%
- Colesterol 54,7 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 32,7 µg 4%
- Vitamina C 0,67 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 0,87 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 0,58 mg 4%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 11,1 µg 3%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerale
- Calciu 85,3 mg 7%
- Fier 0,55 mg 3%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 131 mg 10%
- Potasiu 230 mg 5%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Seleniu 12,4 µg 23%
- Iod 54,4 µg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,9 g | 8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,5 g | 4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 13 g | 12 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 18 g | 16 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 22 g | 20 g | 7,1 g |
Alimente similare
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Fish vegetable casserole saithe vegetables processed cheese milk100 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
Întrebări despre Macaroni and saithe casserole, low-fat milk
Câte calorii are 100 g de Macaroni and saithe casserole, low-fat milk?
100 g de Macaroni and saithe casserole, low-fat milk are 95 kcal, 8,9 g proteine, 8 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Macaroni and saithe casserole, low-fat milk?
50 g de Macaroni and saithe casserole, low-fat milk are 48 kcal, 4,5 g proteine, 4 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Macaroni and saithe casserole, low-fat milk?
150 g de Macaroni and saithe casserole, low-fat milk are 143 kcal, 13 g proteine, 12 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Macaroni and saithe casserole, low-fat milk?
200 g de Macaroni and saithe casserole, low-fat milk are 190 kcal, 18 g proteine, 16 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Macaroni and saithe casserole, low-fat milk?
250 g de Macaroni and saithe casserole, low-fat milk are 238 kcal, 22 g proteine, 20 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32209 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
