Știi ce ai în farfurie
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk
Calorii și informații nutriționale
109
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide7,9 g
Grăsimi3,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 109 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 7,9 g 3%
- Grăsimi 3,9 g 5%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 446 mg 19%
- Colesterol 48,5 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 0,67 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 1,8 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
Minerale
- Calciu 85,3 mg 7%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 19,7 mg 5%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potasiu 203 mg 4%
- Zinc 0,89 mg 8%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Seleniu 16,8 µg 31%
- Iod 34 µg 23%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 10 g | 7,9 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,1 g | 4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 15 g | 12 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 20 g | 16 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 26 g | 20 g | 9,8 g |
Alimente similare
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
- Fish stew fat-free milk126 kcal / 100 g
Întrebări despre Macaroni and tuna casserole, low-fat milk
Câte calorii are 100 g de Macaroni and tuna casserole, low-fat milk?
100 g de Macaroni and tuna casserole, low-fat milk are 109 kcal, 10 g proteine, 7,9 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Macaroni and tuna casserole, low-fat milk?
50 g de Macaroni and tuna casserole, low-fat milk are 55 kcal, 5,1 g proteine, 4 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Macaroni and tuna casserole, low-fat milk?
150 g de Macaroni and tuna casserole, low-fat milk are 164 kcal, 15 g proteine, 12 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Macaroni and tuna casserole, low-fat milk?
200 g de Macaroni and tuna casserole, low-fat milk are 218 kcal, 20 g proteine, 16 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Macaroni and tuna casserole, low-fat milk?
250 g de Macaroni and tuna casserole, low-fat milk are 273 kcal, 26 g proteine, 20 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30181 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
