Știi ce ai în farfurie
Fish and rice casserole, cooking cream
Calorii și informații nutriționale
140
caloriikcal per 100 g
Proteine8,2 g
Glucide4,7 g
Grăsimi9,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 140 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Glucide 4,7 g 2%
- Grăsimi 9,8 g 13%
- Grăsimi saturate 2,6 g 13%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zaharuri 1,4 g —
- Sodiu 225 mg 10%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 59,4 µg 7%
- Vitamina C 3,6 mg 4%
- Vitamina D 1,5 µg 7%
- Vitamina E 2,3 mg 16%
- Vitamina K 12,5 µg 10%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamina B12 0,69 µg 29%
Minerale
- Calciu 38,3 mg 3%
- Fier 0,5 mg 3%
- Magneziu 20,9 mg 5%
- Fosfor 117 mg 9%
- Potasiu 229 mg 5%
- Zinc 0,73 mg 7%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Seleniu 16,6 µg 30%
- Iod 25,3 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,2 g | 4,7 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,1 g | 2,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 12 g | 7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 16 g | 9,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 20 g | 12 g | 24 g |
Alimente similare
- Fish and rice casserole cream189 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Salmon and rice casserole134 kcal / 100 g
- Saithe and rice casserole97 kcal / 100 g
- Rainbow trout and potato casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
Întrebări despre Fish and rice casserole, cooking cream
Câte calorii are 100 g de Fish and rice casserole, cooking cream?
100 g de Fish and rice casserole, cooking cream are 140 kcal, 8,2 g proteine, 4,7 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fish and rice casserole, cooking cream?
50 g de Fish and rice casserole, cooking cream are 70 kcal, 4,1 g proteine, 2,3 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fish and rice casserole, cooking cream?
150 g de Fish and rice casserole, cooking cream are 210 kcal, 12 g proteine, 7 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fish and rice casserole, cooking cream?
200 g de Fish and rice casserole, cooking cream are 280 kcal, 16 g proteine, 9,4 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fish and rice casserole, cooking cream?
250 g de Fish and rice casserole, cooking cream are 350 kcal, 20 g proteine, 12 g glucide și 24 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33318 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
