Știi ce ai în farfurie
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Calorii și informații nutriționale
131
caloriikcal per 100 g
Proteine5,2 g
Glucide9,6 g
Grăsimi7,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 131 kcal —
- Proteine 5,2 g 10%
- Glucide 9,6 g 3%
- Grăsimi 7,4 g 9%
- Grăsimi saturate 3,9 g 19%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 237 mg 10%
- Colesterol 22,6 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 55,1 µg 6%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina D 1,6 µg 8%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 6,9 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamina B12 0,91 µg 38%
Minerale
- Calciu 62,8 mg 5%
- Fier 0,52 mg 3%
- Magneziu 22,3 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potasiu 409 mg 9%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Seleniu 3,7 µg 7%
- Iod 22,4 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,2 g | 9,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,6 g | 4,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7,8 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 10 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 13 g | 24 g | 18 g |
Alimente similare
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream135 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Întrebări despre Rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Câte calorii are 100 g de Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
100 g de Rainbow trout and potato casserole, cooking cream are 131 kcal, 5,2 g proteine, 9,6 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
50 g de Rainbow trout and potato casserole, cooking cream are 66 kcal, 2,6 g proteine, 4,8 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
150 g de Rainbow trout and potato casserole, cooking cream are 197 kcal, 7,8 g proteine, 14 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
200 g de Rainbow trout and potato casserole, cooking cream are 262 kcal, 10 g proteine, 19 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
250 g de Rainbow trout and potato casserole, cooking cream are 328 kcal, 13 g proteine, 24 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 8092 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
