Știi ce ai în farfurie
Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked
Calorii și informații nutriționale
146
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide1,2 g
Grăsimi7,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 146 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Glucide 1,2 g 0%
- Grăsimi 7,7 g 10%
- Grăsimi saturate 4 g 20%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 309 mg 13%
- Colesterol 64,1 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 70,9 µg 8%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 9,5 µg 48%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 5,2 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamina B12 4,3 µg 180%
Minerale
- Calciu 116 mg 9%
- Fier 0,53 mg 3%
- Magneziu 27,4 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Potasiu 347 mg 7%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Seleniu 23 µg 42%
- Iod 46,6 µg 31%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 17 g | 1,2 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 8,6 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 26 g | 1,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 34 g | 2,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 43 g | 3 g | 19 g |
Alimente similare
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream breaded oven-baked192 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese fat-free milk breadcrumbs oven-baked114 kcal / 100 g
Întrebări despre Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked
Câte calorii are 100 g de Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked?
100 g de Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked are 146 kcal, 17 g proteine, 1,2 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked?
50 g de Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked are 73 kcal, 8,6 g proteine, 0,6 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked?
150 g de Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked are 219 kcal, 26 g proteine, 1,8 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked?
200 g de Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked are 292 kcal, 34 g proteine, 2,4 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked?
250 g de Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked are 365 kcal, 43 g proteine, 3 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29255 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
