Știi ce ai în farfurie
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 199 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Glucide 2,1 g 1%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 5 g 25%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 420 mg 18%
- Colesterol 96,2 mg 32%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 0,14 mg 0%
- Vitamina D 17,4 µg 87%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
- Niacină (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamina B12 14,6 µg 608%
Minerale
- Calciu 111 mg 9%
- Fier 0,82 mg 5%
- Magneziu 30,6 mg 7%
- Fosfor 221 mg 18%
- Potasiu 413 mg 9%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Seleniu 31 µg 56%
- Iod 83,9 µg 56%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 16 g | 2,1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 8,2 g | 1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 25 g | 3,1 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 33 g | 4,2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 41 g | 5,2 g | 34 g |
Alimente similare
- Baltic herring fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with sour cream oven-baked255 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Saithe with almond and cooking cream 15%157 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Herring in garlic or mustard sauce278 kcal / 100 g
Întrebări despre Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked
Câte calorii are 100 g de Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked?
100 g de Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked are 199 kcal, 16 g proteine, 2,1 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked?
50 g de Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked are 100 kcal, 8,2 g proteine, 1 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked?
150 g de Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked are 299 kcal, 25 g proteine, 3,1 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked?
200 g de Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked are 398 kcal, 33 g proteine, 4,2 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked?
250 g de Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked are 498 kcal, 41 g proteine, 5,2 g glucide și 34 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 8005 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
