Știi ce ai în farfurie
Baltic herring fillet with cream, oven-baked
Calorii și informații nutriționale
196
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide1 g
Grăsimi14 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 196 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Glucide 1 g 0%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 5,1 g 26%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 426 mg 19%
- Colesterol 97,7 mg 33%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 47,8 µg 5%
- Vitamina C 0,14 mg 0%
- Vitamina D 17,7 µg 88%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 1,8 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 19%
- Niacină (B3) 4,1 mg 25%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamina B12 14,8 µg 617%
Minerale
- Calciu 112 mg 9%
- Fier 0,82 mg 5%
- Magneziu 30,6 mg 7%
- Fosfor 223 mg 18%
- Potasiu 417 mg 9%
- Zinc 2,5 mg 22%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Seleniu 31,3 µg 57%
- Iod 85 µg 57%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 16 g | 1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 8,2 g | 0,5 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 25 g | 1,5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 33 g | 2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 41 g | 2,5 g | 35 g |
Alimente similare
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with sour cream oven-baked255 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Herring in garlic or mustard sauce278 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese fat-free milk breadcrumbs oven-baked114 kcal / 100 g
- Potato filled with smoked baltic herring and crème fraiche91 kcal / 100 g
Întrebări despre Baltic herring fillet with cream, oven-baked
Câte calorii are 100 g de Baltic herring fillet with cream, oven-baked?
100 g de Baltic herring fillet with cream, oven-baked are 196 kcal, 16 g proteine, 1 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Baltic herring fillet with cream, oven-baked?
50 g de Baltic herring fillet with cream, oven-baked are 98 kcal, 8,2 g proteine, 0,5 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Baltic herring fillet with cream, oven-baked?
150 g de Baltic herring fillet with cream, oven-baked are 294 kcal, 25 g proteine, 1,5 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Baltic herring fillet with cream, oven-baked?
200 g de Baltic herring fillet with cream, oven-baked are 392 kcal, 33 g proteine, 2 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Baltic herring fillet with cream, oven-baked?
250 g de Baltic herring fillet with cream, oven-baked are 490 kcal, 41 g proteine, 2,5 g glucide și 35 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32251 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
