Știi ce ai în farfurie

Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche

Calorii și informații nutriționale

91
caloriikcal per 100 g
Proteine4,8 g
Glucide11 g
Grăsimi2,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 91 kcal —
  • Proteine 4,8 g 10%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 2,9 g 4%
  • Grăsimi saturate 1,4 g 7%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 0,9 g —
  • Sodiu 156 mg 7%
  • Colesterol 20,5 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 22,6 µg 3%
  • Vitamina C 7,2 mg 8%
  • Vitamina D 3 µg 15%
  • Vitamina E 0,42 mg 3%
  • Vitamina K 2,6 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,96 mg 6%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 19,3 µg 5%
  • Vitamina B12 2,8 µg 117%

Minerale

  • Calciu 22 mg 2%
  • Fier 0,63 mg 3%
  • Magneziu 21,7 mg 5%
  • Fosfor 78,9 mg 6%
  • Potasiu 409 mg 9%
  • Zinc 0,47 mg 4%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Seleniu 6,7 µg 12%
  • Iod 6,3 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g914,8 g11 g2,9 g
50 g50 g462,4 g5,3 g1,5 g
150 g150 g1377,1 g16 g4,4 g
200 g200 g1829,5 g21 g5,9 g
250 g250 g22812 g26 g7,4 g

Întrebări despre Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche

Câte calorii are 100 g de Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche?

100 g de Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche are 91 kcal, 4,8 g proteine, 11 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche?

50 g de Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche are 46 kcal, 2,4 g proteine, 5,3 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche?

150 g de Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche are 137 kcal, 7,1 g proteine, 16 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche?

200 g de Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche are 182 kcal, 9,5 g proteine, 21 g glucide și 5,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche?

250 g de Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche are 228 kcal, 12 g proteine, 26 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 33055 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre