Știi ce ai în farfurie

Salmon and potato casserole, hk, ready meal

Calorii și informații nutriționale

86
caloriikcal per 100 g
Proteine3,3 g
Glucide9,8 g
Grăsimi2,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 86 kcal —
  • Proteine 3,3 g 7%
  • Glucide 9,8 g 4%
  • Grăsimi 2,9 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 3%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 1,7 g —
  • Sodiu 366 mg 16%
  • Colesterol 7,2 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,9 µg 0%
  • Vitamina C 4,2 mg 5%
  • Vitamina D 0,8 µg 4%
  • Vitamina E 0,45 mg 3%
  • Vitamina K 2,6 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 11,6 µg 3%
  • Vitamina B12 0,42 µg 18%

Minerale

  • Calciu 34,3 mg 3%
  • Fier 0,42 mg 2%
  • Magneziu 19,4 mg 5%
  • Fosfor 69,3 mg 6%
  • Potasiu 345 mg 7%
  • Zinc 0,31 mg 3%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Seleniu 3,5 µg 6%
  • Iod 10,8 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g863,3 g9,8 g2,9 g
50 g50 g431,7 g4,9 g1,4 g
150 g150 g1295 g15 g4,3 g
200 g200 g1726,6 g20 g5,8 g
250 g250 g2158,3 g25 g7,2 g

Întrebări despre Salmon and potato casserole, hk, ready meal

Câte calorii are 100 g de Salmon and potato casserole, hk, ready meal?

100 g de Salmon and potato casserole, hk, ready meal are 86 kcal, 3,3 g proteine, 9,8 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salmon and potato casserole, hk, ready meal?

50 g de Salmon and potato casserole, hk, ready meal are 43 kcal, 1,7 g proteine, 4,9 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salmon and potato casserole, hk, ready meal?

150 g de Salmon and potato casserole, hk, ready meal are 129 kcal, 5 g proteine, 15 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salmon and potato casserole, hk, ready meal?

200 g de Salmon and potato casserole, hk, ready meal are 172 kcal, 6,6 g proteine, 20 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salmon and potato casserole, hk, ready meal?

250 g de Salmon and potato casserole, hk, ready meal are 215 kcal, 8,3 g proteine, 25 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32932 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre