Știi ce ai în farfurie
Fish and mashed potato, hk, ready meal
Calorii și informații nutriționale
87
caloriikcal per 100 g
Proteine7,4 g
Glucide6,1 g
Grăsimi3,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 87 kcal —
- Proteine 7,4 g 15%
- Glucide 6,1 g 2%
- Grăsimi 3,4 g 4%
- Grăsimi saturate 1,5 g 7%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zaharuri 0,8 g —
- Sodiu 275 mg 12%
- Colesterol 24,7 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10,9 µg 1%
- Vitamina C 3,2 mg 4%
- Vitamina D 0,48 µg 2%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 3 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerale
- Calciu 40,9 mg 3%
- Fier 0,35 mg 2%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Potasiu 291 mg 6%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Seleniu 9,8 µg 18%
- Iod 32 µg 21%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,4 g | 6,1 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,7 g | 3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 11 g | 9,1 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 15 g | 12 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 19 g | 15 g | 8,6 g |
Alimente similare
- Salmon and potato casserole hk ready meal86 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole jansson's temptation snellman ready meal99 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
- Minced meat gravy and mashed potatoes hk ready meal92 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole hk ready meal83 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato industrial ready meal142 kcal / 100 g
- Tuna pasta saarioinen ready meal138 kcal / 100 g
- Meatballs with mashed potato atria ready meal132 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
Întrebări despre Fish and mashed potato, hk, ready meal
Câte calorii are 100 g de Fish and mashed potato, hk, ready meal?
100 g de Fish and mashed potato, hk, ready meal are 87 kcal, 7,4 g proteine, 6,1 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fish and mashed potato, hk, ready meal?
50 g de Fish and mashed potato, hk, ready meal are 44 kcal, 3,7 g proteine, 3 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fish and mashed potato, hk, ready meal?
150 g de Fish and mashed potato, hk, ready meal are 131 kcal, 11 g proteine, 9,1 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fish and mashed potato, hk, ready meal?
200 g de Fish and mashed potato, hk, ready meal are 174 kcal, 15 g proteine, 12 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fish and mashed potato, hk, ready meal?
250 g de Fish and mashed potato, hk, ready meal are 218 kcal, 19 g proteine, 15 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32822 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
