Știi ce ai în farfurie

Ham and potato casserole, hk, ready meal

Calorii și informații nutriționale

83
caloriikcal per 100 g
Proteine3,4 g
Glucide9,7 g
Grăsimi2,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 83 kcal —
  • Proteine 3,4 g 7%
  • Glucide 9,7 g 4%
  • Grăsimi 2,7 g 3%
  • Grăsimi saturate 1 g 5%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zaharuri 0,8 g —
  • Sodiu 451 mg 20%
  • Colesterol 7,7 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5,4 µg 1%
  • Vitamina C 4,8 mg 5%
  • Vitamina D 0,06 µg 0%
  • Vitamina E 0,52 mg 3%
  • Vitamina K 6,7 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 13,2 µg 3%
  • Vitamina B12 0,15 µg 6%

Minerale

  • Calciu 10,9 mg 1%
  • Fier 0,53 mg 3%
  • Magneziu 22,7 mg 5%
  • Fosfor 60,9 mg 5%
  • Potasiu 295 mg 6%
  • Zinc 0,54 mg 5%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Seleniu 3,1 µg 6%
  • Iod 9,3 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g833,4 g9,7 g2,7 g
50 g50 g421,7 g4,8 g1,3 g
150 g150 g1255,1 g15 g4 g
200 g200 g1666,8 g19 g5,4 g
250 g250 g2088,5 g24 g6,7 g

Întrebări despre Ham and potato casserole, hk, ready meal

Câte calorii are 100 g de Ham and potato casserole, hk, ready meal?

100 g de Ham and potato casserole, hk, ready meal are 83 kcal, 3,4 g proteine, 9,7 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ham and potato casserole, hk, ready meal?

50 g de Ham and potato casserole, hk, ready meal are 42 kcal, 1,7 g proteine, 4,8 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ham and potato casserole, hk, ready meal?

150 g de Ham and potato casserole, hk, ready meal are 125 kcal, 5,1 g proteine, 15 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ham and potato casserole, hk, ready meal?

200 g de Ham and potato casserole, hk, ready meal are 166 kcal, 6,8 g proteine, 19 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ham and potato casserole, hk, ready meal?

250 g de Ham and potato casserole, hk, ready meal are 208 kcal, 8,5 g proteine, 24 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32876 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre