Știi ce ai în farfurie
Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk
Calorii și informații nutriționale
143
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide2,8 g
Grăsimi9,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 143 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Glucide 2,8 g 1%
- Grăsimi 9,6 g 12%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zaharuri 2,6 g —
- Sodiu 372 mg 16%
- Colesterol 35,8 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 114 µg 13%
- Vitamina C 7,4 mg 8%
- Vitamina D 3,3 µg 17%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 8,3 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 17,5 µg 4%
- Vitamina B12 1,5 µg 64%
Minerale
- Calciu 142 mg 11%
- Fier 0,39 mg 2%
- Magneziu 20,1 mg 5%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potasiu 244 mg 5%
- Zinc 0,79 mg 7%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Seleniu 13,8 µg 25%
- Iod 44,2 µg 29%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 11 g | 2,8 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,6 g | 1,4 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 17 g | 4,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 23 g | 5,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 28 g | 7,1 g | 24 g |
Alimente similare
- Fish vegetable casserole saithe vegetables processed cheese milk100 kcal / 100 g
- Fish vegetable casserole milk egg114 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
Întrebări despre Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk
Câte calorii are 100 g de Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk?
100 g de Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk are 143 kcal, 11 g proteine, 2,8 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk?
50 g de Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk are 72 kcal, 5,6 g proteine, 1,4 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk?
150 g de Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk are 215 kcal, 17 g proteine, 4,2 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk?
200 g de Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk are 286 kcal, 23 g proteine, 5,7 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk?
250 g de Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk are 358 kcal, 28 g proteine, 7,1 g glucide și 24 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32206 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
