Știi ce ai în farfurie

Salmon, warm smoked

Calorii și informații nutriționale

250
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi18 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 250 kcal —
  • Proteine 22 g 43%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 18 g 24%
  • Grăsimi saturate 2,3 g 12%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 530 mg 23%
  • Colesterol 70,2 mg 23%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 8,6 µg 43%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Vitamina K 4 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 8,2 mg 51%
  • Vitamina B6 0,52 mg 31%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 10 µg 417%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 0,32 mg 2%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 201 mg 16%
  • Potasiu 370 mg 8%
  • Zinc 0,59 mg 5%
  • Seleniu 26,1 µg 47%
  • Iod 10,3 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g25022 g0 g18 g
50 g50 g12511 g0 g9,2 g
150 g150 g37532 g0 g28 g
200 g200 g50043 g0 g37 g
250 g250 g62554 g0 g46 g

Întrebări despre Salmon, warm smoked

Câte calorii are 100 g de Salmon, warm smoked?

100 g de Salmon, warm smoked are 250 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salmon, warm smoked?

50 g de Salmon, warm smoked are 125 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salmon, warm smoked?

150 g de Salmon, warm smoked are 375 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salmon, warm smoked?

200 g de Salmon, warm smoked are 500 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salmon, warm smoked?

250 g de Salmon, warm smoked are 625 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 46 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 33382 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre