Știi ce ai în farfurie

Fish, fatty, smoked

Calorii și informații nutriționale

240
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide0 g
Grăsimi20 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 240 kcal —
  • Proteine 17 g 35%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 20 g 25%
  • Grăsimi saturate 4,8 g 24%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 691 mg 30%
  • Colesterol 84 mg 28%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 649 µg 72%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 14,5 µg 72%
  • Vitamina E 3,3 mg 22%
  • Vitamina K 0,23 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacină (B3) 6 mg 38%
  • Vitamina B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 12,6 µg 3%
  • Vitamina B12 7 µg 291%

Minerale

  • Calciu 28,5 mg 2%
  • Fier 2,3 mg 13%
  • Magneziu 25,5 mg 6%
  • Fosfor 237 mg 19%
  • Potasiu 321 mg 7%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Seleniu 37,2 µg 68%
  • Iod 35,4 µg 24%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g24017 g0 g20 g
50 g50 g1208,6 g0 g9,9 g
150 g150 g36026 g0 g30 g
200 g200 g48035 g0 g39 g
250 g250 g60043 g0 g49 g

Întrebări despre Fish, fatty, smoked

Câte calorii are 100 g de Fish, fatty, smoked?

100 g de Fish, fatty, smoked are 240 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fish, fatty, smoked?

50 g de Fish, fatty, smoked are 120 kcal, 8,6 g proteine, 0 g glucide și 9,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fish, fatty, smoked?

150 g de Fish, fatty, smoked are 360 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fish, fatty, smoked?

200 g de Fish, fatty, smoked are 480 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fish, fatty, smoked?

250 g de Fish, fatty, smoked are 600 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 49 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 857 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre