Știi ce ai în farfurie
Rainbow trout, fillet, hot smoked
Calorii și informații nutriționale
148
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi6,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 148 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,7 g 9%
- Grăsimi saturate 1,7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 877 mg 38%
- Colesterol 56,6 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 7,8 µg 39%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 3,3 µg 138%
Minerale
- Calciu 27 mg 2%
- Fier 0,37 mg 2%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 252 mg 20%
- Potasiu 220 mg 5%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Seleniu 26,8 µg 49%
- Iod 25 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 55 g | 0 g | 17 g |
Alimente similare
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Salmon fillet cold smoked181 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Powan warm smoked133 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Powan110 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
Întrebări despre Rainbow trout, fillet, hot smoked
Câte calorii are 100 g de Rainbow trout, fillet, hot smoked?
100 g de Rainbow trout, fillet, hot smoked are 148 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rainbow trout, fillet, hot smoked?
50 g de Rainbow trout, fillet, hot smoked are 74 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rainbow trout, fillet, hot smoked?
150 g de Rainbow trout, fillet, hot smoked are 222 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rainbow trout, fillet, hot smoked?
200 g de Rainbow trout, fillet, hot smoked are 296 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rainbow trout, fillet, hot smoked?
250 g de Rainbow trout, fillet, hot smoked are 370 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33414 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
