Știi ce ai în farfurie
Karelian stew, pork and beef, root vegetables
Calorii și informații nutriționale
104
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide0,6 g
Grăsimi5,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 104 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Glucide 0,6 g 0%
- Grăsimi 5,3 g 7%
- Grăsimi saturate 1,9 g 10%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zaharuri 0,6 g —
- Sodiu 247 mg 11%
- Colesterol 34,1 mg 11%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 42,1 µg 5%
- Vitamina C 0,68 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 10%
- Niacină (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
Minerale
- Calciu 10,8 mg 1%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 15,9 mg 4%
- Fosfor 125 mg 10%
- Potasiu 254 mg 5%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 11 µg 20%
- Iod 15,7 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 0,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,7 g | 0,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 20 g | 0,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 27 g | 1,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 33 g | 1,5 g | 13 g |
Alimente similare
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and pork beef mince casserole beef stock105 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
Întrebări despre Karelian stew, pork and beef, root vegetables
Câte calorii are 100 g de Karelian stew, pork and beef, root vegetables?
100 g de Karelian stew, pork and beef, root vegetables are 104 kcal, 13 g proteine, 0,6 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Karelian stew, pork and beef, root vegetables?
50 g de Karelian stew, pork and beef, root vegetables are 52 kcal, 6,7 g proteine, 0,3 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Karelian stew, pork and beef, root vegetables?
150 g de Karelian stew, pork and beef, root vegetables are 156 kcal, 20 g proteine, 0,9 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Karelian stew, pork and beef, root vegetables?
200 g de Karelian stew, pork and beef, root vegetables are 208 kcal, 27 g proteine, 1,2 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Karelian stew, pork and beef, root vegetables?
250 g de Karelian stew, pork and beef, root vegetables are 260 kcal, 33 g proteine, 1,5 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32454 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
