Știi ce ai în farfurie
Reindeer stew with pork and root vegetables
Calorii și informații nutriționale
119
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide1,7 g
Grăsimi5,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 119 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Glucide 1,7 g 1%
- Grăsimi 5,7 g 7%
- Grăsimi saturate 2,4 g 12%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zaharuri 0,7 g —
- Sodiu 351 mg 15%
- Colesterol 36,6 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 34,7 µg 4%
- Vitamina C 0,46 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamina B12 2,7 µg 110%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 3,7 mg 20%
- Magneziu 23,5 mg 6%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potasiu 327 mg 7%
- Zinc 3 mg 28%
- Cupru 0,25 mg 28%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Seleniu 18,8 µg 34%
- Iod 14,7 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 15 g | 1,7 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 7,4 g | 0,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 22 g | 2,5 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 30 g | 3,3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 37 g | 4,1 g | 14 g |
Alimente similare
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Elk stew with carrot onion and champignon97 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Vegetable and pork stew with potato118 kcal / 100 g
- Reindeer soup potato and carrot50 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer bacon139 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
Întrebări despre Reindeer stew with pork and root vegetables
Câte calorii are 100 g de Reindeer stew with pork and root vegetables?
100 g de Reindeer stew with pork and root vegetables are 119 kcal, 15 g proteine, 1,7 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Reindeer stew with pork and root vegetables?
50 g de Reindeer stew with pork and root vegetables are 60 kcal, 7,4 g proteine, 0,8 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Reindeer stew with pork and root vegetables?
150 g de Reindeer stew with pork and root vegetables are 179 kcal, 22 g proteine, 2,5 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Reindeer stew with pork and root vegetables?
200 g de Reindeer stew with pork and root vegetables are 238 kcal, 30 g proteine, 3,3 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Reindeer stew with pork and root vegetables?
250 g de Reindeer stew with pork and root vegetables are 298 kcal, 37 g proteine, 4,1 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33492 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
