Știi ce ai în farfurie
Elk stew with carrot, onion and champignon
Calorii și informații nutriționale
97
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide1,4 g
Grăsimi2,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 97 kcal —
- Proteine 15 g 29%
- Glucide 1,4 g 1%
- Grăsimi 2,9 g 4%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 353 mg 15%
- Colesterol 34,8 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 89 µg 10%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0,17 µg 1%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 5,6 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 140%
Minerale
- Calciu 14,3 mg 1%
- Fier 2,6 mg 14%
- Magneziu 23,5 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Potasiu 396 mg 8%
- Zinc 3,2 mg 30%
- Cupru 0,22 mg 25%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Seleniu 4,4 µg 8%
- Iod 22,6 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 15 g | 1,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 7,4 g | 0,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 22 g | 2,1 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 29 g | 2,8 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 37 g | 3,4 g | 7,4 g |
Alimente similare
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
Întrebări despre Elk stew with carrot, onion and champignon
Câte calorii are 100 g de Elk stew with carrot, onion and champignon?
100 g de Elk stew with carrot, onion and champignon are 97 kcal, 15 g proteine, 1,4 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Elk stew with carrot, onion and champignon?
50 g de Elk stew with carrot, onion and champignon are 49 kcal, 7,4 g proteine, 0,7 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Elk stew with carrot, onion and champignon?
150 g de Elk stew with carrot, onion and champignon are 146 kcal, 22 g proteine, 2,1 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Elk stew with carrot, onion and champignon?
200 g de Elk stew with carrot, onion and champignon are 194 kcal, 29 g proteine, 2,8 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Elk stew with carrot, onion and champignon?
250 g de Elk stew with carrot, onion and champignon are 243 kcal, 37 g proteine, 3,4 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34568 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
