Știi ce ai în farfurie
Beef steak stew, goulash
Calorii și informații nutriționale
71
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide1,2 g
Grăsimi2,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 71 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Glucide 1,2 g 0%
- Grăsimi 2,6 g 3%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 1,1 g —
- Sodiu 204 mg 9%
- Colesterol 24,3 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 42,6 µg 5%
- Vitamina C 17,5 mg 19%
- Vitamina D 0,09 µg 0%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
- Niacină (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
Minerale
- Calciu 8,9 mg 1%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 14,5 mg 3%
- Fosfor 105 mg 8%
- Potasiu 245 mg 5%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 2%
- Seleniu 7,5 µg 14%
- Iod 13,7 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 10 g | 1,2 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5,2 g | 0,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 16 g | 1,7 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 21 g | 2,3 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 26 g | 2,9 g | 6,5 g |
Alimente similare
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
Întrebări despre Beef steak stew, goulash
Câte calorii are 100 g de Beef steak stew, goulash?
100 g de Beef steak stew, goulash are 71 kcal, 10 g proteine, 1,2 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef steak stew, goulash?
50 g de Beef steak stew, goulash are 36 kcal, 5,2 g proteine, 0,6 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef steak stew, goulash?
150 g de Beef steak stew, goulash are 107 kcal, 16 g proteine, 1,7 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Beef steak stew, goulash?
200 g de Beef steak stew, goulash are 142 kcal, 21 g proteine, 2,3 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Beef steak stew, goulash?
250 g de Beef steak stew, goulash are 178 kcal, 26 g proteine, 2,9 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34448 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
