Știi ce ai în farfurie

Meat soup, beef steak

Calorii și informații nutriționale

45
caloriikcal per 100 g
Proteine5,7 g
Glucide3,3 g
Grăsimi0,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 45 kcal —
  • Proteine 5,7 g 11%
  • Glucide 3,3 g 1%
  • Grăsimi 0,8 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 2%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 189 mg 8%
  • Colesterol 12,8 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 23,1 µg 3%
  • Vitamina C 2,6 mg 3%
  • Vitamina D 0,05 µg 0%
  • Vitamina E 0,12 mg 1%
  • Vitamina K 2,4 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 7,4 µg 2%
  • Vitamina B12 0,22 µg 9%

Minerale

  • Calciu 8,8 mg 1%
  • Fier 0,94 mg 5%
  • Magneziu 11,8 mg 3%
  • Fosfor 62,7 mg 5%
  • Potasiu 216 mg 5%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Seleniu 4,1 µg 7%
  • Iod 12,5 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g455,7 g3,3 g0,8 g
50 g50 g232,9 g1,7 g0,4 g
150 g150 g688,6 g5 g1,1 g
200 g200 g9012 g6,7 g1,5 g
250 g250 g11314 g8,3 g1,9 g

Întrebări despre Meat soup, beef steak

Câte calorii are 100 g de Meat soup, beef steak?

100 g de Meat soup, beef steak are 45 kcal, 5,7 g proteine, 3,3 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Meat soup, beef steak?

50 g de Meat soup, beef steak are 23 kcal, 2,9 g proteine, 1,7 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Meat soup, beef steak?

150 g de Meat soup, beef steak are 68 kcal, 8,6 g proteine, 5 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Meat soup, beef steak?

200 g de Meat soup, beef steak are 90 kcal, 12 g proteine, 6,7 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Meat soup, beef steak?

250 g de Meat soup, beef steak are 113 kcal, 14 g proteine, 8,3 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7165 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre