Știi ce ai în farfurie

Borsch with beef

Calorii și informații nutriționale

31
caloriikcal per 100 g
Proteine4,1 g
Glucide1,9 g
Grăsimi0,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 31 kcal —
  • Proteine 4,1 g 8%
  • Glucide 1,9 g 1%
  • Grăsimi 0,6 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zaharuri 1,8 g —
  • Sodiu 174 mg 8%
  • Colesterol 8,7 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5,6 µg 1%
  • Vitamina C 5,9 mg 7%
  • Vitamina D 0,03 µg 0%
  • Vitamina E 0,11 mg 1%
  • Vitamina K 14,6 µg 12%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 21,7 µg 5%
  • Vitamina B12 0,15 µg 6%

Minerale

  • Calciu 15 mg 1%
  • Fier 0,75 mg 4%
  • Magneziu 10,7 mg 3%
  • Fosfor 52,8 mg 4%
  • Potasiu 217 mg 5%
  • Zinc 0,78 mg 7%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Seleniu 3 µg 5%
  • Iod 11,3 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g314,1 g1,9 g0,6 g
50 g50 g162 g1 g0,3 g
150 g150 g476,1 g2,9 g0,8 g
200 g200 g628,1 g3,8 g1,1 g
250 g250 g7810 g4,8 g1,4 g

Întrebări despre Borsch with beef

Câte calorii are 100 g de Borsch with beef?

100 g de Borsch with beef are 31 kcal, 4,1 g proteine, 1,9 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Borsch with beef?

50 g de Borsch with beef are 16 kcal, 2 g proteine, 1 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Borsch with beef?

150 g de Borsch with beef are 47 kcal, 6,1 g proteine, 2,9 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Borsch with beef?

200 g de Borsch with beef are 62 kcal, 8,1 g proteine, 3,8 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Borsch with beef?

250 g de Borsch with beef are 78 kcal, 10 g proteine, 4,8 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7606 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre