Știi ce ai în farfurie
Minestrone soup with beef steak mince and vegetables
Calorii și informații nutriționale
73
caloriikcal per 100 g
Proteine4,6 g
Glucide6,4 g
Grăsimi3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 73 kcal —
- Proteine 4,6 g 9%
- Glucide 6,4 g 2%
- Grăsimi 3 g 4%
- Grăsimi saturate 0,7 g 4%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 1,6 g —
- Sodiu 247 mg 11%
- Colesterol 7,6 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 60,7 µg 7%
- Vitamina C 14,3 mg 16%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,64 mg 4%
- Vitamina K 9,3 µg 8%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 11,4 µg 3%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
Minerale
- Calciu 12,2 mg 1%
- Fier 0,91 mg 5%
- Magneziu 12,3 mg 3%
- Fosfor 59,2 mg 5%
- Potasiu 199 mg 4%
- Zinc 0,78 mg 7%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Seleniu 3,2 µg 6%
- Iod 3 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4,6 g | 6,4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,3 g | 3,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,9 g | 9,7 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 9,3 g | 13 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 12 g | 16 g | 7,4 g |
Alimente similare
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Peasoup with beef steak mince80 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
Întrebări despre Minestrone soup with beef steak mince and vegetables
Câte calorii are 100 g de Minestrone soup with beef steak mince and vegetables?
100 g de Minestrone soup with beef steak mince and vegetables are 73 kcal, 4,6 g proteine, 6,4 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Minestrone soup with beef steak mince and vegetables?
50 g de Minestrone soup with beef steak mince and vegetables are 37 kcal, 2,3 g proteine, 3,2 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Minestrone soup with beef steak mince and vegetables?
150 g de Minestrone soup with beef steak mince and vegetables are 110 kcal, 6,9 g proteine, 9,7 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Minestrone soup with beef steak mince and vegetables?
200 g de Minestrone soup with beef steak mince and vegetables are 146 kcal, 9,3 g proteine, 13 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Minestrone soup with beef steak mince and vegetables?
250 g de Minestrone soup with beef steak mince and vegetables are 183 kcal, 12 g proteine, 16 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32719 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
