Știi ce ai în farfurie
Meatloaf, beef steak, water
Calorii și informații nutriționale
164
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide5,7 g
Grăsimi7,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 164 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Glucide 5,7 g 2%
- Grăsimi 7,9 g 10%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 322 mg 14%
- Colesterol 66,8 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 26,2 µg 3%
- Vitamina C 0,57 mg 1%
- Vitamina D 0,37 µg 2%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 3,8 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 7,9 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerale
- Calciu 16,1 mg 1%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 22,5 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potasiu 330 mg 7%
- Zinc 3 mg 27%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Seleniu 15 µg 27%
- Iod 24,8 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 17 g | 5,7 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 8,5 g | 2,9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 26 g | 8,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 34 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 43 g | 14 g | 20 g |
Alimente similare
- Meatloaf beef steak cream192 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Meatloaf with vegetables pork-beef cream248 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince cream oven-baked192 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
Întrebări despre Meatloaf, beef steak, water
Câte calorii are 100 g de Meatloaf, beef steak, water?
100 g de Meatloaf, beef steak, water are 164 kcal, 17 g proteine, 5,7 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Meatloaf, beef steak, water?
50 g de Meatloaf, beef steak, water are 82 kcal, 8,5 g proteine, 2,9 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Meatloaf, beef steak, water?
150 g de Meatloaf, beef steak, water are 246 kcal, 26 g proteine, 8,6 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Meatloaf, beef steak, water?
200 g de Meatloaf, beef steak, water are 328 kcal, 34 g proteine, 12 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Meatloaf, beef steak, water?
250 g de Meatloaf, beef steak, water are 410 kcal, 43 g proteine, 14 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29289 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
