Știi ce ai în farfurie
Meatloaf, beef steak, cream
Calorii și informații nutriționale
192
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide6,3 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 192 kcal —
- Proteine 17 g 35%
- Glucide 6,3 g 2%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 4,5 g 23%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 1,1 g —
- Sodiu 465 mg 20%
- Colesterol 72,6 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 47,8 µg 5%
- Vitamina C 0,65 mg 1%
- Vitamina D 0,38 µg 2%
- Vitamina E 0,56 mg 4%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 43%
Minerale
- Calciu 30,4 mg 2%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Potasiu 348 mg 7%
- Zinc 3 mg 27%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Seleniu 15,3 µg 28%
- Iod 35,2 µg 23%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 17 g | 6,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 8,7 g | 3,2 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 26 g | 9,5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 35 g | 13 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 44 g | 16 g | 26 g |
Alimente similare
- Meatloaf beef steak water164 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince cream oven-baked192 kcal / 100 g
- Meatloaf with mushrooms pork-beef cream207 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
Întrebări despre Meatloaf, beef steak, cream
Câte calorii are 100 g de Meatloaf, beef steak, cream?
100 g de Meatloaf, beef steak, cream are 192 kcal, 17 g proteine, 6,3 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Meatloaf, beef steak, cream?
50 g de Meatloaf, beef steak, cream are 96 kcal, 8,7 g proteine, 3,2 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Meatloaf, beef steak, cream?
150 g de Meatloaf, beef steak, cream are 288 kcal, 26 g proteine, 9,5 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Meatloaf, beef steak, cream?
200 g de Meatloaf, beef steak, cream are 384 kcal, 35 g proteine, 13 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Meatloaf, beef steak, cream?
250 g de Meatloaf, beef steak, cream are 480 kcal, 44 g proteine, 16 g glucide și 26 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7173 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
