Știi ce ai în farfurie
Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 105 kcal —
- Proteine 7,7 g 15%
- Glucide 9,6 g 4%
- Grăsimi 3,7 g 5%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 196 mg 9%
- Colesterol 48,7 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 29,9 µg 3%
- Vitamina C 3,6 mg 4%
- Vitamina D 0,61 µg 3%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamina B12 0,56 µg 23%
Minerale
- Calciu 52,7 mg 4%
- Fier 1,2 mg 6%
- Magneziu 21,5 mg 5%
- Fosfor 119 mg 9%
- Potasiu 372 mg 8%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Seleniu 8 µg 14%
- Iod 20,6 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,7 g | 9,6 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,8 g | 4,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 12 g | 15 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 15 g | 19 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 19 g | 24 g | 9,2 g |
Alimente similare
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
Întrebări despre Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk
Câte calorii are 100 g de Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk?
100 g de Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk are 105 kcal, 7,7 g proteine, 9,6 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk?
50 g de Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk are 53 kcal, 3,8 g proteine, 4,8 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk?
150 g de Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk are 158 kcal, 12 g proteine, 15 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk?
200 g de Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk are 210 kcal, 15 g proteine, 19 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk?
250 g de Minced meat and potato casserole, lean steak mince, milk are 263 kcal, 19 g proteine, 24 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7042 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
