Știi ce ai în farfurie
Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk
Calorii și informații nutriționale
143
caloriikcal per 100 g
Proteine8,1 g
Glucide8,9 g
Grăsimi8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 143 kcal —
- Proteine 8,1 g 16%
- Glucide 8,9 g 3%
- Grăsimi 8 g 10%
- Grăsimi saturate 3,7 g 19%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zaharuri 2,1 g —
- Sodiu 317 mg 14%
- Colesterol 27,6 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 40,6 µg 5%
- Vitamina C 5,9 mg 7%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Vitamina K 5,4 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 14,4 µg 4%
- Vitamina B12 0,54 µg 23%
Minerale
- Calciu 158 mg 12%
- Fier 0,64 mg 4%
- Magneziu 21,5 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Potasiu 283 mg 6%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 8 µg 14%
- Iod 21,6 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 8,1 g | 8,9 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4 g | 4,5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12 g | 13 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16 g | 18 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 20 g | 22 g | 20 g |
Alimente similare
- Moussaka pork beef mince99 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
Întrebări despre Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk
Câte calorii are 100 g de Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk?
100 g de Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk are 143 kcal, 8,1 g proteine, 8,9 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk?
50 g de Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk are 72 kcal, 4 g proteine, 4,5 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk?
150 g de Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk are 215 kcal, 12 g proteine, 13 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk?
200 g de Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk are 286 kcal, 16 g proteine, 18 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk?
250 g de Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk are 358 kcal, 20 g proteine, 22 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 28957 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
