Știi ce ai în farfurie
Moussaka, beef mince
Calorii și informații nutriționale
96
caloriikcal per 100 g
Proteine4,4 g
Glucide7,6 g
Grăsimi5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 96 kcal —
- Proteine 4,4 g 9%
- Glucide 7,6 g 3%
- Grăsimi 5 g 6%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 3,2 g —
- Sodiu 152 mg 7%
- Colesterol 17 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 10,2 mg 11%
- Vitamina D 0,44 µg 2%
- Vitamina E 0,68 mg 5%
- Vitamina K 5,9 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
- Niacină (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 16,7 µg 4%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerale
- Calciu 69,8 mg 5%
- Fier 0,56 mg 3%
- Magneziu 17,6 mg 4%
- Fosfor 84,7 mg 7%
- Potasiu 278 mg 6%
- Zinc 0,86 mg 8%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Seleniu 4,3 µg 8%
- Iod 13,7 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4,4 g | 7,6 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,2 g | 3,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6,6 g | 11 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 8,8 g | 15 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 11 g | 19 g | 12 g |
Alimente similare
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
Întrebări despre Moussaka, beef mince
Câte calorii are 100 g de Moussaka, beef mince?
100 g de Moussaka, beef mince are 96 kcal, 4,4 g proteine, 7,6 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Moussaka, beef mince?
50 g de Moussaka, beef mince are 48 kcal, 2,2 g proteine, 3,8 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Moussaka, beef mince?
150 g de Moussaka, beef mince are 144 kcal, 6,6 g proteine, 11 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Moussaka, beef mince?
200 g de Moussaka, beef mince are 192 kcal, 8,8 g proteine, 15 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Moussaka, beef mince?
250 g de Moussaka, beef mince are 240 kcal, 11 g proteine, 19 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34960 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
