Știi ce ai în farfurie

Moussaka, lamb mince

Calorii și informații nutriționale

94
caloriikcal per 100 g
Proteine4,3 g
Glucide7,6 g
Grăsimi4,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 94 kcal —
  • Proteine 4,3 g 9%
  • Glucide 7,6 g 3%
  • Grăsimi 4,8 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,6 g 8%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zaharuri 3,2 g —
  • Sodiu 152 mg 7%
  • Colesterol 17 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 37,1 µg 4%
  • Vitamina C 10,2 mg 11%
  • Vitamina D 0,44 µg 2%
  • Vitamina E 0,69 mg 5%
  • Vitamina K 5,9 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 0,89 mg 6%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 16,8 µg 4%
  • Vitamina B12 0,29 µg 12%

Minerale

  • Calciu 69,8 mg 5%
  • Fier 0,56 mg 3%
  • Magneziu 17,6 mg 4%
  • Fosfor 84,8 mg 7%
  • Potasiu 276 mg 6%
  • Zinc 0,63 mg 6%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Seleniu 4 µg 7%
  • Iod 13,7 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g944,3 g7,6 g4,8 g
50 g50 g472,2 g3,8 g2,4 g
150 g150 g1416,5 g11 g7,2 g
200 g200 g1888,6 g15 g9,5 g
250 g250 g23511 g19 g12 g

Întrebări despre Moussaka, lamb mince

Câte calorii are 100 g de Moussaka, lamb mince?

100 g de Moussaka, lamb mince are 94 kcal, 4,3 g proteine, 7,6 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Moussaka, lamb mince?

50 g de Moussaka, lamb mince are 47 kcal, 2,2 g proteine, 3,8 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Moussaka, lamb mince?

150 g de Moussaka, lamb mince are 141 kcal, 6,5 g proteine, 11 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Moussaka, lamb mince?

200 g de Moussaka, lamb mince are 188 kcal, 8,6 g proteine, 15 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Moussaka, lamb mince?

250 g de Moussaka, lamb mince are 235 kcal, 11 g proteine, 19 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34962 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre