Știi ce ai în farfurie
Moussaka, beef steak mince
Calorii și informații nutriționale
90
caloriikcal per 100 g
Proteine4,6 g
Glucide7,6 g
Grăsimi4,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 90 kcal —
- Proteine 4,6 g 9%
- Glucide 7,6 g 3%
- Grăsimi 4,3 g 5%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 3,2 g —
- Sodiu 150 mg 7%
- Colesterol 16,7 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 36,6 µg 4%
- Vitamina C 10,2 mg 11%
- Vitamina D 0,44 µg 2%
- Vitamina E 0,67 mg 4%
- Vitamina K 6,1 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerale
- Calciu 69,6 mg 5%
- Fier 0,66 mg 4%
- Magneziu 18,3 mg 4%
- Fosfor 90,8 mg 7%
- Potasiu 291 mg 6%
- Zinc 0,72 mg 7%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Seleniu 4,1 µg 8%
- Iod 13,7 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 4,6 g | 7,6 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,3 g | 3,8 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 6,8 g | 11 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 9,1 g | 15 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 11 g | 19 g | 11 g |
Alimente similare
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
Întrebări despre Moussaka, beef steak mince
Câte calorii are 100 g de Moussaka, beef steak mince?
100 g de Moussaka, beef steak mince are 90 kcal, 4,6 g proteine, 7,6 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Moussaka, beef steak mince?
50 g de Moussaka, beef steak mince are 45 kcal, 2,3 g proteine, 3,8 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Moussaka, beef steak mince?
150 g de Moussaka, beef steak mince are 135 kcal, 6,8 g proteine, 11 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Moussaka, beef steak mince?
200 g de Moussaka, beef steak mince are 180 kcal, 9,1 g proteine, 15 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Moussaka, beef steak mince?
250 g de Moussaka, beef steak mince are 225 kcal, 11 g proteine, 19 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34961 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
